八事治療院　

巷ではコロナ、コロナが叫ばれています。

今私たちができることは、３つの密をさけること以外に一番大切なこと。

それは今一度食生活の見直しです。

コロナにかかる人、かからない人の違いは何でしょうか？

やはり、免疫が下がっているとコロナ以外にも様々な病気にかかりやすくなります。

では免疫を上げるにはどうしたらいいのか？

まずは、食事内容、適度な運動、そして質の良い睡眠。

これら三つの項目を今一度見直す時期にきているのではないでしょうか？

いつ終息するのだろう、と嘆くより、一人、一人が自覚の上日々過ごすことが大切です。

日々の生活を見直し、一日一日を大切に過ごしたいものですね。